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糖尿病可說是文明病，常見症狀包括多飲、多吃、多尿。中醫師鄭集誠表示，糖尿病又分上消、中消、下消，其中，口渴多飲常見於上消，多飲多吃常見於中消，多飲多尿常見於下消。除了治療之外，還可配合四種藥膳粥做好保健。
鄭醫師指出，其實糖尿病並不可怕，可怕的是這種病症常衍生其他病變，好康比如視力惡化、傷口難癒合、肢端循環惡化等，甚至病情嚴重者還可能導致腎臟病變等。值得注意的是，糖尿病也像水煮青蛙一樣，每日一點一滴蠶食健康身體，以致於有些患者就在不知不覺當中病情逐漸加重。
鄭集誠醫師建議，糖尿病患者最好少吃辛辣類、煎炸類食物，忌飲濃茶、咖啡，平常準備藥膳粥可望穩定病情，比如綠豆粥有助降血脂，適用於糖尿病伴隨高血壓、冠心病，不適用糖尿病腎病變或腎衰竭患者，材料：白米50克、綠豆50克，做法：白米掏洗乾淨、泡水1小時；綠豆洗淨後浸泡3小時；浸泡完成後共煮成粥。
豆腐漿粥適用於糖尿病伴有高血壓、冠心病，不適用糖尿病腎病變或腎衰竭患者，材料：白米50克、豆腐漿500毫升、食鹽少許，做法：先煮白米成粥，再加豆腐漿煮至米粥變稠即成。
赤小豆魚粥適用於糖尿病伴隨水腫，材料：赤小豆50克、鯉魚1尾，做法：赤小豆泡水洗淨、浸泡3小時；鯉魚洗淨、處理好、煮熟後取魚汁；赤小豆放入鍋中，倒入適量的水，大火煮滾後轉小火煮至熟爛，倒入魚汁調勻不加調味料。
山藥粥適用於糖尿病兼有脾腎氣虛、腰痠乏力、便泄等，材料：生山藥60克、白米60克、酥油少量、白蜜少許，做法：白米淘洗乾淨、浸泡1小時、先煮白米成粥；山藥洗淨後煮成糊，加上酥油蜜炒之後，放入白米粥CP值爆表內即成。
（中央社記者王靖怡台北13日電）歌手周湯豪新歌「Turn up」MV砸新台幣500萬元到美國洛杉磯拍攝，懼高的他硬著頭皮登上貨櫃車頂，坦言快崩潰，從車頂下來雙腳還在抖。
出道7年的周湯豪（Nick），15日將發行第3張專輯「REAL」，睽違4年，這次推出雙專輯，一張是流行音樂創作專輯，另一張是EDM電子概念專輯。第2波主打歌「Turn up」是EDM作品，周湯豪詞曲、製作編曲一手包辦，MV由周湯豪擔任企劃構思執行。
「Turn up」MV在洛杉磯知名街道大陣仗拍攝，出動警察封街協助，現場有黑人長腿辣模及重機車隊特技表演，還有一台約250公分高的超大型貨櫃車停駐，導演把周湯豪與辣模關在車廂內拍攝，最後還要求周湯豪站上貨櫃車頂對嘴。
有懼高症的周湯豪，因拍攝時間壓力與面子問題，坦言雖然害怕，但所有人都在看他，只能硬著頭皮上，貨櫃車真的很高，站上去後雙手一伸就可碰到高架橋，整個超抖。在上面等開拍時，還把全部的神都唸一遍，大家可能看他好像很鎮定，其實快崩潰了。
周湯豪坦承從車頂下來後，雙腳還一直發抖；但周湯豪成功克服恐懼，勇敢登車頂拍攝，獲所有工作人員讚賞。
他表示，10年前在洛杉磯唸書時，就告訴自己有一天會回來，「做我想做的音樂、做我想做的事，這一次真的就是夢想成真」，有回母校及曾住過的地方看看，感觸很深。1051013
下面附上一則新聞讓大家了解時事
第51屆電視金鐘獎頒獎典禮10月8日將登場，21日搶先宣布搖滾歌手伍佰（圖）將擔任表演嘉賓，以「雙面對決」為表演概念，準備國、台語歌單。（三立提供）中央社記者王靖怡傳真105年9月21日
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